VSGT MARIBOR GOSTILA EKSKLUZIVNO PREDSTAVITEV ASAHI NORDIC VADBE

Na Višji strokovni šoli za gostinstvo in turizem Maribor že vrsto let združujemo izobraževanje, stroko in promocijo zdravja. Letos smo v okviru mednarodne pobude Svetovni dan velnesa (Global Wellness Day) pripravili posebno priložnost za vse, ki jih zanimajo gibanje, zdravje in inovativni pristopi k dobremu počutju.

K nam smo povabili Margaret Vainio, mednarodno priznano trenerko ASAHI Nordic vadbe. Asahi je sodobna finska zdravstvena praksa, zasnovana za ljudi 21. stoletja. Temelji na modrosti vzhodnih borilnih veščin in sodobni medicinski znanosti. Vadba je varna za vse starosti in zdravstvena stanja ter ne zahteva posebne opreme. Asahi je učinkovit način za boj proti negativnim učinkom sedečega življenjskega sloga, saj vključuje počasne, harmonične gibe, globoko dihanje in vaje za oči, ki pomagajo umiriti vagusni živec. Vzpostavlja duševno in fizično ravnovesje ter izboljšuje držo, moč nog, ravnotežje, koordinacijo, prožnost, vzdržljivost in reflekse. Je nežna, učinkovita vadba, ki se lahko izvaja stoje ali sede, brez pripomočkov ali dodatne opreme, v notranjih prostorih ali zunaj, v naravi. 

V torek, 6. maja, smo organizirali predstavitev in izvedbo te vadbe za medije, širšo javnost in naše študente. Dogodek je bil del projektnega diplomskega dela študenta Jerneja Erjavca, ki pod mentorstvom Mojce Polak pripravlja promocijo ASAHI vadbe kot primer uspešnega sodelovanja med študenti, izobraževalno ustanovo in širšo javnostjo.

Trenutno imamo v Sloveniji 3 certificirane inštruktorice te vadbe, ki prihajajo iz Maribora – Jasna Markuš ter Jerneja Lešnik Cotza in Mihaela Škrlj Brglez, obe predavateljici VSGT Maribor, so jo že prenesle in vključile v raznolike programe. Z njo so se razgibavali stanovalci Doma pod gorco, redno jo izvajajo seniorke in seniorji v Unifit centru Radvanje, preizkušajo jo zaposleni v okviru team bonding poslovnih programov in gozdnih kopeli, spoznavali in raziskovali pa so jo tudi študenti VSGT Maribor.

Zahvaljujemo se Margaret Vainio za predano znanje in za knjigo o Asahi Nordic vadbi, ki jo je podarili knjižnici šole.